"A fond la forme"

Les cours de gym se déroulent à la Salle des Fêtes Alain Fournier à Pruniers en Sologne selon les horaires et jours suivants : Lundi de 18 h à 19 h, Mardi de 18 h 15 à 19 h 15 (STEP) et Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30.

Ils sont dispensés par un intervenant : Laurent Girard (détenteur du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif du 1er degré avec option "Métiers de la Forme") et leur contenu se détaille ainsi :

Renforcement généralisé, aérobic, gym tonic, stretching, musculation, haltères mains et chevilles, abdominaux, fessiers, gym avec matériel (ballon, corde à sauter, élastiband, barre d'exercice...) assouplissements, relaxation, cours d'activation cardio-vasculaire et travail de la coordination sur STEP, avec support musical.

La cotisation annuelle est de 85 € et l'Association offre 2 cours gratuits à toutes personnes intéressées afin de leur faire découvrir le contenu des cours.

Il leur sera remis une fiche d'inscription détaillée (voir dans un prochain article).